Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 105,71g | Karb: 99,44g.
Makan Pagi: Buah Naga, Ampela, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kari Daging Sapi, Rendang, Tahu Isi, Tempe Goreng, Buncis, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Hati Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Es Teler. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|