Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 180,28g | Karb: 181,60g.
Makan Pagi: Energon Protein Bar Малина, Сахар, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Makan Malam: Черешня, Сахар, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|