|
Майские прошли хорошо, без привесов и жратвы)✌🏼
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 58,40g | Karb: 33,06g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Капучино, Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса. Makan Siang: Апельсин, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|