|
Я поднимаю свою норму на 50 ккал в неделю! Эту неделю буду питаться 1970-2020) вес потихонечку продолжает уходить! Вчера вообще 60,8 весила с утра😂но записываю я вес по понедельникам, так что так))
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 90,84g | Karb: 217,23g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Коптильный Двор Рулет Филейный. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Makan Malam: Курица Вареная, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Camilan/Lainnya: Сырники, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Ого Пшеница с Мёдом, Киндер Буено, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|