Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 40,31g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Клюквой. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Соленые Огурцы с Укропом, Марианна Майонезный Соус, Красная Цена Сыр Российский 45%, Шебекинские Спагетти Тонкие. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|