Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 28,01g | Karb: 134,68g.
Makan Pagi: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Sandwichtoast. Makan Siang: Birkel Kartoffelpüree, Ja! Würfelzucker, Tee. Makan Malam: Milram Frühlings Quark, Matiss Couscous Salat Natur. Camilan/Lainnya: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Chiquita Banane, Dextro Energy Classic, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkychen71
|