|
體脂32.9
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 123,10g | Karb: 129,06g.
Makan Siang: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 炒高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇, 全聯 鯛魚片, 福樂 全脂高鈣牛乳. Makan Malam: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 大成 雞里肌肉, 秀珍菇, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 蔥. Camilan/Lainnya: MP 高蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|