Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 49,95g | Karb: 146,36g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Prisma Греча Отварная. Makan Siang: Каждый День Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Банан, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|