Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 117,86g | Karb: 146,89g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Айдиго Кокосовая Стружка, Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Куриное Филе, Barilla Макароны. Makan Malam: Сыр Маасдам, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Магнит Апельсин, Куриное Филе, Морковь, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сметана 20%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Морковь, Рафинад, Полевское Сливки 10%. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|