Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 185,87g | Karb: 70,65g.
Makan Pagi: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Каждый День Клюква, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Минтай, гаспачо, Мидии, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, ходьба на костылях - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|