Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 110,90g | Karb: 51,67g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Адыгейский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Pure Protein Печенье, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус для Суши, Kamis Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Crunch Brunch Паста Арахисовая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ларец Сыр Легкий, Помидоры. lagi...
|
|
3883 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na-ta...
|