Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2012:
|
1221 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 52,26g | Karb: 133,92g.
Makan Pagi: Water, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Blackberries, 0% Plain Greek Yogurt, Granola, Coffee. Makan Siang: Mountain Trail Mix, salt, String-Ums String Cheese Mozzarella, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megsadevil
|