|
Creí que no había bajado nada XD en las vacaciones
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 80,13g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Crema de Zanahoria, Jugo de Zanahoria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Quesadilla. Makan Malam: Leche de Almendras, Crema de Cacahuate, Plátano, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Camilan/Lainnya: Arizona Sandia. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annalalaa
|