Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 112,72g | Prot: 76,55g | Karb: 126,57g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 +Energy Strawberry Banana. Makan Siang: Margherita Pizza, Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage, Cauliflower Mac and Cheese. Makan Malam: Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Camilan/Lainnya: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 2 jam dan 43 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|