|
Небольшие проблемы с измерением груди - всегда немного разнится результат. Почитаю ещё, как лучше мерить. Но в любом случае как-то так.
Грудь 99 (-1)
Талия 82 (-1)
Бёдра 112.5 (-0)
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 138,61g | Karb: 299,15g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Barilla Спагетти #13, Пава Пава Эскалоп из Индейки. Makan Malam: Перекресток Шашлык из Свиного Окорока в Брусничном Маринаде, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Суши, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Красное Яблоко, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|