|
Снижение веса снова пошло после зажора. До этого стоял вес месяц. Меню сейчас более простое -яйца, мясо, рыба. Убрала семена льна и чиа, кокосовое молоко.
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 211,36g | Prot: 90,00g | Karb: 63,87g.
Makan Siang: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Горький Шоколад 99%, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Говядина Отварная, Авокадо, Сельдерей, Абрикосовые Косточки. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук Сушеный, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|