Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 87,51g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeere, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Makan Malam: Lyoner, Schär Körnerbrötchen, Olivenöl, Exquisa Quark Joghurt Creme Protein, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Camilan/Lainnya: Haferflockenkeks, Kirschtomaten, Toffifee Toffifee, Fin Carré Weisse Kokos & Flakes. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|