|
那個要來了我暫時不管體重因為我體脂肪有掉一點點 骨骼筋率原本25現26.5-27
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 101,06g | Prot: 97,37g | Karb: 28,57g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Makan Malam: 五花肉, 橄欖油, 炒菠菜, 地瓜葉, 豆腐, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|