Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 60,01g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Зеленый Лук, Редис, Вареное Яйцо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Щи с Курицей. Makan Malam: Пасха Творожная, Сэн Сой Соевый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Чим Чим Фунчоза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Руккола, Магнит Апельсин, Ларец Сыр Классический, Вода, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lagi...
|
|
1289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|