|
вот и майские на все включено, возвращаюсь к далеким 1500кк
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 51,80g | Karb: 207,87g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Danone Растишка с Персиком, АТБ Банан. Makan Siang: Пирожок с Картошкой, Буженина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Салат с Авокадо, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Ritter Sport Macadamia, Мясо по-Французски, Верес Зелёный Горошек, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Панеттоне. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
раз вы уже сделали экстремальный разгон, может перейдите хотя бы на 1800-1900?!
9ачем стресс на стрессе для организма, он вам спасибо не скажет
05 Mei 19 oleh anggota: bamblond
|
bamblond, как раз до все включено и дошла до желанных 1800, все было под контролем, и вот... ох уж эти турецкие сладости и виски с колой 🙈 посмотрю, понаблюдаю, может здесь в весе водичка присутствует, по замерам +1-1,5см, даже в груди 🤔 хоть какой то позитив)
05 Mei 19 oleh anggota: ViktoryaL2008
|
ну тогда вообще не вижу смысла опускаться на 1500😉
я после олл инклюзивов и виски с колой, худела на 2000-2300😉
05 Mei 19 oleh anggota: bamblond
|
Аня, спасибо большое, к вашим советам здесь всегда прислушиваюсь 👌 два дня себя помучала на 1500, ну совсем голодно, пойду ка я на свои 1800 и посмотрим, что получится 👍
06 Mei 19 oleh anggota: ViktoryaL2008
|
отличное решение👍поддерживаю😉
я помню тоже эксперимент делала, еще год назад и опускалась пару раз на 1500, голодно, нервно и вес рос 🤷🏼♀️
а вода на днях сама по себе уйдёт😉
06 Mei 19 oleh anggota: bamblond
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|