Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
194,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 131,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 165,42g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Diet Meal. Makan Siang: Nutritech Premium Diet Meal. Makan Malam: Pick n Pay Pork Sausage, Red Tomatoes, Ham and Cheese Sandwich, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Maynards Jelly Babies, Mister Sweet Liquorice Twists, Beacon White Chocolate, Coleslaw (Commercial). lagi...
|
|
4845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|