Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 95,92g | Prot: 105,40g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: Избенка Козье Молоко, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сушки Малышка Простые, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Каймак 70%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоки Семеренко , Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|