|
75,7
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 75,68g | Karb: 85,41g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Треска Отварная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мацони. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|