|
👍
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 86,94g | Karb: 300,83g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Der Beck Salzstange, Kartoffelknödel, Maggi Rahm-Bratensauce, Rinderroulade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Schoko Kuchen, Gyros Überbacken, REWE Griechischer Salat. Makan Malam: Sahnekuchen. Camilan/Lainnya: Bacardi Cola, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|