Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 77,09g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Verde Campo Iogurte Lacbacillus, Tirol Leite Semidesnatado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar. Makan Siang: Turma da Mônica Maçã, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Makan Malam: Ervilhas (Congelado), Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Camilan/Lainnya: Café, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathalia_anselmo
|