Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2668 kkal
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Lemak: 63,72g | Prot: 246,28g | Karb: 264,70g.
Makan Pagi: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゴーヤ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ご飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. Makan Siang: 調理したブロッコリ（調理油なし）, しめじ, ゴーヤ, ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Malam: ご飯, 玉ねぎ, 野菜炒め, 紀文 笹かま, 豚ロース. Camilan/Lainnya: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, グリコ CCDドリンク, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しめじ, 生卵, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 山崎製パン 角きんつば. lagi...
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2564 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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