|
104, 92, 105
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 92,05g | Prot: 76,03g | Karb: 142,87g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый). Makan Siang: Пицца с Ветчиной и Грибами, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Makan Malam: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Camilan/Lainnya: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anelsuh
|