|
mc第一天
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 69,83g | Karb: 51,90g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 黑橋牌 切片火腿. Makan Siang: 油豆腐, 中華超嫩豆腐, 蒟蒻卷, 杏鲍菇, 金針菇, 雞胸肉, 炒絲瓜. Camilan/Lainnya: 地瓜球, 炸薯條, 鹽酥雞. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyang85
|