Jurnal Maiza Godinho, 04 Mei 19

Estou cansada. O aumento na balança se deve a mudanças pequenas no cardápio como:mamão e ameixa preta pra melhorar o funcionamento do intestino,caqui que está na época,tapioca com chia,cuscuz,feijão porque estava com saudade, e dias de festa com liberdade...Tenho muito peso pra eliminar...Preciso de ânimo

84 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg.    Sisa: 20 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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870 kkal

Lemak: 20,57g | Prot: 39,36g | Karb: 129,21g.   Makan Pagi: Chá (Infusão), Chá de Ervas. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Sadia Pescoço de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...

2055 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...