Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 82,50g | Karb: 193,90g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Цезарь, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки, Батон. Makan Siang: Чай с Сахаром, Батон, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Морковь, Сахар, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 50 menit, Cuci Piring - 12 menit, Hiking - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|