Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 64,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 112,00g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: Jamón York, 火龙果, 手抓饼, 拿铁咖啡（低脂奶）, 鸡蛋. Makan Siang: 咖喱鸡肉. Makan Malam: 核桃, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 熏牛肉, 油炸香蕉, 苹果, 酵素. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|