Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 55,11g | Karb: 163,02g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Toastie Small. Makan Siang: Tomatoes, Asda Chosen By You Honey Roast Dry Cured Ham, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Makan Malam: Asda Chosen By You Cumberland Pie. Camilan/Lainnya: Asda Custard Creams, Walkers Wotsits (16.5g). lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|