Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 116,50g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе, Морковный Торт ПП. Makan Siang: Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Котлета Рыбная, Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Смесь Vip, Шашлык Куриный Нежное Филе. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Морковный Торт ПП, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Hula Hoop - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|