Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 101,58g | Karb: 95,32g.
Makan Pagi: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 番茄, 小黃瓜, 義美 肉羹. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, 木耳, 雞胸肉, 小黃瓜. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 冰拿鐵, Costco 凱薩沙拉. Camilan/Lainnya: 義美 肉羹. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|