Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2375 kkal
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Lemak: 39,54g | Prot: 243,90g | Karb: 246,19g.
Makan Pagi: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ご飯. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ご飯. Makan Malam: ご飯, 生卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Camilan/Lainnya: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 山崎製パン 角きんつば, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グリコ CCDドリンク, ご飯, 生卵, しめじ, ゴーヤ, 鶏の胸肉（皮なし）. lagi...
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2558 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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