|
engordei 5 kg e perdi totalmente o foco nos treinos. agora quero voltar com tudo 🥰
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 68,71g | Karb: 93,36g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Requeijão, Pão Integral. Makan Siang: Quiabo, Copacol Linguiça de Frango Fina. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiscavalcantiluis
|