Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 87,44g | Karb: 100,26g.
Makan Pagi: Tomates Cherry, Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Huevo Cocido, Exquisa Zaziki Huntar, Putenbrust Edeka, Sandwich Vollkorn Edeka. Makan Siang: Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Hacendado Semillas de Chia, Aguacate, Mozzarella Light Edeka, Tomates Cherry, Consum Lechuga Iceberg, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Ketchup Bolsita, Pechuga de Pavo. Makan Malam: Caramelo Masticable, Lindt Zarbitter 50%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bbq Edeka, Putenbrust Edeka, Edeka Gouda Light, Tortilla Edeka. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas, Infusiones, Frische Milk 1'5% Edeka, Café. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|