Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2012
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2012:
|
1901 kkal
|
Lemak: 122,01g | Prot: 140,89g | Karb: 42,64g.
Makan Pagi: Advantage Cafe Caramel Shake, Fried Egg, Sliced Bacon. Makan Siang: roasted vegetables wegmans, seasoned green beans, lemon chicken wegmans. Makan Malam: Oven Browned or Smoked Turkey Off the Bone, Cream Cheese, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Honey, Lemon Juice, Ginger, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Day Break Cranberry Almond Bar. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|