Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 121,91g | Prot: 103,38g | Karb: 124,74g.
Makan Pagi: Чай, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Борщ со Свининой. Makan Malam: Виски, Салат Оливье, От Палыча Торт Молочная Девочка, ВкусВилл Сало, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Camilan/Lainnya: Сырники. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|