Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 24,02g | Prot: 134,80g | Karb: 49,74g.
Makan Pagi: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Coffee. Makan Siang: Coffee, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Azteca Steak Fajitas. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Camilan/Lainnya: Vitamorph CLA 3000, True Nutrition Dextrose, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
belly - 23 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|