Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 22,29g | Prot: 48,07g | Karb: 87,24g.
Makan Pagi: Лукас Печенье Зерновое. Makan Siang: Ферма Йогурт Злаки Малина, Мёд, Белоцерковский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ферма Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katematveeva1
|