Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 48,27g | Karb: 103,65g.
Makan Pagi: Ja! Geflügel-Mortadella, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Vollkorntoastbrot, Orangensaft, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Roggen Knäckebrot, Pfirsiche, Entenfleisch. Makan Malam: Aldi Gourmet Salami, Zwiebeln, Roggen Knäckebrot, Grüner Blattsalat. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|