Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 133,04g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Sokołów Twaróg Chudy, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Kawa z Mlekiem, Jajko. Makan Siang: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Szczytno Płatki Orkiszowe, Jabłko. Makan Malam: Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Go Eko Ekologiczne Pesto z Bazylią (GO EKO), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. lagi...
|
|
3270 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 25 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|