|
Na endlich tut sich wieder was in die richtige Richtung. 😀 so darf's weiter gehen.
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 77,39g | Karb: 182,55g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Edeka 100% Urgetreide, Gurke (mit Schale), Westland Old Amsterdam. Makan Siang: Ikea Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Makan Malam: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Traubensaft, Müller Milchreis Doppel-Schoko. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, schönen Tag dir☕😊🤗
03 Mei 19 oleh anggota: quendoli
|
Danke, gleichfalls! Und viel Motivation für heut!
03 Mei 19 oleh anggota: BinoP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BinoP
|