Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2010
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 123,32g | Prot: 106,39g | Karb: 20,66g.
Makan Pagi: coffee, eggs, pecooked sausage patties. Makan Siang: steak, Avocados. Makan Malam: american cheese slice, broc, pork loin. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restlesshope
|