Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Lemak: 82,32g | Prot: 131,40g | Karb: 309,99g.
Makan Pagi: Aldi Dinkel-Früchte-Müsli, J. D. Gross Arriba 85%, Banane. Makan Siang: Orto Mio Gegrillte Paprika, Grill Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Milbona Kefir, Äpfel, Streuselkuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|