Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 107,44g | Prot: 167,10g | Karb: 320,53g.
Makan Siang: 冰淇淋, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 金針菇, 甜椒, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 玉米筍. Makan Malam: 栗香地瓜, 超嫩豆腐, 雞胸肉, 九層塔, 鯖魚, 煎雞蛋, 胡荽葉, 高麗菜, 水蓮, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的茄子. Camilan/Lainnya: 小美 小美黑糖珍奶雪糕, 花生煎餅, 有田製菓 雪屋米菓（輕辣）. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|