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Ich wäre froh, wenn ich nach diesem Wochenende plus minus Null rauskomme. Zwei Geburtstage sind geschafft
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103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1984 kkal
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Lemak: 98,95g | Prot: 49,29g | Karb: 220,94g.
Makan Pagi: Mars Celebrations (10g), Erdbeeren, Milsani Reine Buttermilch. Makan Siang: Gurkensalat, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Dickmann's Schokokuss, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Apfeltasche, Langnese Calippo Cola. lagi...
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2640 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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