Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3054 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 318,20g | Karb: 297,39g.
Makan Pagi: Bistec de Res, FUD Queso Manchego, Tortillas de Harina, Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Muscle Pharm Combat Protein Powder. Makan Siang: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Agua de Jamaica, Salsa de Soya (Soja), Philadelphia Queso Crema, Verduras Salteadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco. Makan Malam: Frijoles Refritos, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Marlin. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Muscle Pharm Combat Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pacdrop
|