Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3017 kkal
|
Lemak: 117,87g | Prot: 109,13g | Karb: 299,03g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Натуральный, Lorenz Солёные Палочки, Сахар, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Malam: Окрошка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Рис, Горбуша Жареная. Camilan/Lainnya: Торт Наполеон, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Lay's Чипсы. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|